donderdag, 29 april 2010

FREEWARE: WORKRAVE

Workrave is een anti-RSI-programma waarmee je een muisarm kan proberen te voorkomen. Workrave zorgt ervoor dat je voldoende pauzes in acht neemt tijdens je werk en biedt ook voorbeeldoefeningen om je spieren te ontspannen.

Workrave biedt uitgebreide opties om micropauzes (om de paar minuten), rustpauzes (om de drie kwartier) en een dagelijkse limiet (na een aantal uren) naar je eigen wensen in te stellen.

Je kan ook instellen dat tijdens deze pauzes de toetsenbordinvoer, muisbewegingen en het scherm geblokkeerd worden, zodat je niet stiekem doorwerkt. In de rustpauzes zie je animaties met oefeningen die je achter je bureau kan doen om RSI te voorkomen.

workrave

http://www.workrave.org/

14:15 Gepost door Stefaan Dhondt in FREEWARE | Tags: freeware, integratie ict, derde graad, eerste graad, tweede graad